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纖本堂拍拍瘦加為您解疑：

1、 孕期能不能使用？   答：不建議使用，因?yàn)闀?huì)加強(qiáng)代謝。

2、 經(jīng)期能不能使用？    答：不建議使用，血量會(huì)增多。

3、 有什么副作用？  答：沒(méi)有副作用，但過(guò)敏體質(zhì)者慎用易瘙l癢、紅l腫。

4、 有什么手法嗎？ 答：沒(méi)有特殊方法，拍打即可。

5、 多少錢(qián)一盒？答：全國(guó)統(tǒng)一零售價(jià)298，如果做代理價(jià)格更加優(yōu)惠哦。

6、 一天使用幾次？能否重復(fù)使用?  答：可以重復(fù)使用，建議1-2次。

7、 不配合使用產(chǎn)品，只是自己拍也會(huì)瘦嗎？答：不會(huì)。

8、 那是先減l脂再減重的嗎？答：是的。

9、 能否增量使用？答：可以，效果更佳。

10、 會(huì)反彈嗎？答：使用產(chǎn)品同時(shí)，健康食譜和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以搭配一起，效果更好，不會(huì)反彈。

11、 多少盒為一個(gè)療程？答：建議3盒為一小療程，28盒為一大療程。減肥記憶是100天，建議連續(xù)使用100天。

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為什么夏天適合減肥?

1.夏天代謝快

冬天寒冷，身體為了御寒會(huì)加快脂肪合成，并且冬天人們的運(yùn)動(dòng)積極性差，吃得又多，要減肥可不容易。夏天高溫，身體需要散熱，會(huì)加快新陳代謝。新陳代謝加快，運(yùn)動(dòng)燃l燒脂肪的效率高，攝入的熱量容易被消耗，不會(huì)有過(guò)多熱量剩余轉(zhuǎn)化為脂肪。

2.夏天胃口不好吃得少

新陳代謝加快，血液會(huì)集中到皮膚表面和肢體循環(huán)，造成進(jìn)入胃、腸道的血液量減少，消化功能便會(huì)下降。人們對(duì)油膩的食物食欲大大下降，口味會(huì)偏向清淡。如此一來(lái)，人們攝入的熱量也會(huì)有所減少。

夏天減肥需要避開(kāi)的誤區(qū):

夏天是個(gè)適合減肥的季節(jié)，但這并不意味你不動(dòng)就能瘦，也不意味著運(yùn)動(dòng)越多就越容易瘦。夏天減肥還需要避開(kāi)一些常見(jiàn)的誤區(qū)。

1.出汗越多越快瘦

有這么一種說(shuō)法：汗水是脂肪的淚水。對(duì)此，小編只能說(shuō)，別扯了，汗是汗，脂肪是脂肪。流出的汗水中98%~99%是水分，其余的1%～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。由此可見(jiàn)，汗水中的脂肪酸含量相當(dāng)?shù)停f(shuō)汗水是脂肪的眼淚簡(jiǎn)直就是笑話。

既然脂肪不會(huì)通過(guò)流汗排出體內(nèi)，那人們減肥減掉的脂肪都到哪里去了呢?從理論上講，這些脂肪都被人體消耗掉了。比如我們通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)減肥。有氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一段時(shí)間后，除了消耗糖分供能還會(huì)消耗脂肪供能。運(yùn)動(dòng)把這些脂肪提供的能量消耗掉，也便讓這些脂肪消失掉了。

2.夏天代謝高任吃不發(fā)胖

夏天代謝高，吃進(jìn)的東西容易被消耗掉，所以我們就能任吃不胖了?你就想得美了!如果你一直吃不停，但是又不愛(ài)動(dòng)，攝入的熱量就可能會(huì)超過(guò)消耗的熱量。另外，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人代謝率會(huì)下降。夏天堅(jiān)持除了要控制飲食，一樣要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大效果越好

體內(nèi)脂肪消耗除了受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度影響，還會(huì)受到運(yùn)動(dòng)時(shí)間的影響。中等強(qiáng)度的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)減l脂效果會(huì)更好。另外，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，超出個(gè)人負(fù)荷能力，會(huì)增加關(guān)節(jié)受傷、肌肉損傷等運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

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蘋(píng)果減肥法：

這種減肥方式就是堅(jiān)持三天，餓的時(shí)候只吃蘋(píng)果，不吃任何其他食物。因?yàn)樘O(píng)果是一種低卡路里的食物，一個(gè)蘋(píng)果的卡路里含量是54大卡（100克可食部分），在水果里面算是卡路里含量低的。連續(xù)3天低卡飲食，體重是會(huì)有所下降。但斷食三天后，容易因過(guò)度抑制食欲而導(dǎo)致暴飲暴食造成體重反彈甚至超過(guò)之前，而且三天后體重雖然會(huì)下降，但減掉的絕大部分是水分，真正的脂肪可能并沒(méi)有減少。

酸奶減肥法：

這種減肥方式是需要大家一天之內(nèi)喝八盒酸奶，每盒125ML。而且在進(jìn)行酸奶清腸減肥期間也不能吃任何食物，只可以喝水。理由是酸奶中含有大量活性乳酸菌，可以有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便l秘，達(dá)到一定的清腸減肥效果?？墒忻嫔系乃崮毯橇炕旧隙挤浅８?，其中的乳酸菌量卻很少，很難真正起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，所以想要單純通過(guò)酸奶減l脂也是不可行的。

日蜂蜜+茶斷食減肥法：

這種減肥方式是在三天中只喝蜂蜜，然后間或配合綠茶，玫瑰花茶。只要堅(jiān)持3天喝蜂蜜和茶，這樣一來(lái)每日攝入熱量極低，制造出熱量差，體重會(huì)在短期內(nèi)下降?？墒且粋€(gè)成人1天當(dāng)中所需的熱量是1700大卡，而斷食這種減肥方式無(wú)法負(fù)荷人1天的活動(dòng)量，會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重l傷害。如果一些減肥人群還伴隨有尿酸高、痛l風(fēng)等癥狀，使用3日蜂蜜+茶斷食減肥法這種減肥方法，還會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，加重痛l風(fēng)的病情。