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1、調理腸胃。

服用果蔬粉能起到調理腸胃的功效，比較適合腸胃功能不好的人群服用。這是因為果蔬粉中含有車前子果殼這種成分，而這種成分能有效提高腸胃的生理功能，從而促進腸胃的消化和吸收，這對減少便秘和腹瀉等腸胃疾病的發病率也有一定的作用。

2、降低血脂。

膳食纖維在腸道內吸水對腸內容物起到稀釋作用，降低了膽汁和膽固醇的濃度，并能助長腸道內正常寄居細菌的生長繁殖；這些正常細菌在繁殖過程中也能使膽固醇轉化經糞便排出，有助于減少冠心病的發生。

3、保護口腔。

果蔬粉中的纖維素，則可以增加使用口腔肌肉、牙齒咀嚼的機會，涮除牙縫內的污垢，并可鍛煉牙床，長期下去，會使口腔得到保健，功能得以改善。

4、美容養顏。

果蔬粉是以多種果蔬為原料制成的產品，所以產品中保留有很多果蔬的養分，這些養分具有減少色素沉著、預防色斑以及防止青春痘等多重功效，很多女性在服用之后都表示皮膚會變得水潤光滑。