跑步機 重慶跑步機 跑步機批發
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重慶維爾健身器材有限公司

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商品參數
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商品介紹
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聯系方式
是否跨境貨源
顏色
適用場景 跑步運動
產地 重慶
材質
品牌 維爾
貨號 S-9862
規格 2210*980*1630
報價方式 按實際訂單報價為準
產品編號 6692707
商品介紹




跑步機減肥效果好嗎?

跑步機減肥的原理及優點

以減肥為目的的跑步,時間不應少于20分鐘,速度要慢些,以保持均勻呼吸。

20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖原,而且要動用體內的脂肪。

且由于慢速長跑不很劇烈,不會使機體過分缺氧,故有助于脂肪的消耗,從而達到減肥的目的。

運動生物化學研究發現:在跑步開始的5分鐘內,心臟為了適應機體的運動而進行調整,心跳顯著增快,心臟泵血加劇,但其程度是不均勻的,被稱為“心臟適應期”。

跑步持續5分鐘后,心臟已經適應,心搏有力,泵血均勻,并隨時根據運動量的大小作出相應的調整。

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公司名稱 重慶維爾健身器材有限公司
聯系賣家 熊經理 (QQ:2472379931)
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地址 重慶市南岸區