戶外跑步機(jī)公司 室外跑步機(jī) 動(dòng)騰 家用跑步機(jī)供應(yīng)
戶外跑步機(jī)公司 室外跑步機(jī) 動(dòng)騰 家用跑步機(jī)供應(yīng)
戶外跑步機(jī)公司 室外跑步機(jī) 動(dòng)騰 家用跑步機(jī)供應(yīng)
戶外跑步機(jī)公司 室外跑步機(jī) 動(dòng)騰 家用跑步機(jī)供應(yīng)
戶外跑步機(jī)公司 室外跑步機(jī) 動(dòng)騰 家用跑步機(jī)供應(yīng)
戶外跑步機(jī)公司 室外跑步機(jī) 動(dòng)騰 家用跑步機(jī)供應(yīng)

戶外跑步機(jī)公司-室外跑步機(jī)-動(dòng)騰

價(jià)格

訂貨量(臺(tái))

￥60000.00

≥1

聯(lián)系人 黃先生

钳钶钸钷钳钺钶钶钵钴钸

發(fā)貨地 北京市順義區(qū)
進(jìn)入商鋪
掃碼查看

掃碼查看

手機(jī)掃碼 快速查看

北京奧力來健身有限公司

店齡5年 企業(yè)認(rèn)證

聯(lián)系人

黃先生

聯(lián)系電話

钳钶钸钷钳钺钶钶钵钴钸

經(jīng)營(yíng)模式

其它

所在地區(qū)

北京市順義區(qū)

主營(yíng)產(chǎn)品

其他健身器材用品

進(jìn)入店鋪
收藏本店

如果這是您的商鋪，請(qǐng)聯(lián)系我們

商品參數(shù)
|
商品介紹
|
聯(lián)系方式
心率監(jiān)測(cè) 有
拉線急停 有
急停按鍵 有
手機(jī)放置架 有
水壺放置架 有
放置架 有
產(chǎn)品類別 跑步機(jī)
經(jīng)銷商 奧力來
報(bào)價(jià)方式 按實(shí)際訂單報(bào)價(jià)為準(zhǔn)
產(chǎn)品編號(hào) 7593928
商品介紹




跑步機(jī)的保養(yǎng)知識(shí)介紹

定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。

定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即。

定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象。

定期檢查跑步機(jī)的緊急制動(dòng)功能，確保有效。定期在跑帶和跑板之間，涂抹硅油；確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。

以上內(nèi)容由北京奧力來健身有限公司為您提供，今天我們分享的是健身器材的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)有需要的朋友能有所幫助！





跑步機(jī)跑步方法介紹

1、 速度遞增跑法。以剛開始能跑起來的速度開始，比如6或7的時(shí)速，根據(jù)個(gè)人能力，每一分鐘加0.1或0.2（或者更多一些）的速度，10分鐘后，熱身完成。然后每五分鐘加0.3或者0.5的速度，逐漸加到你的較大運(yùn)動(dòng)心率，一般是220-年齡，如果你跑步喜歡聽歌，那么可以每一首歌后開始加速度，后邊3-5分鐘，把速度調(diào)到你能跑的速度上限，堅(jiān)持到結(jié)束，享受這個(gè)過程吧。一般整個(gè)過程在40-60分鐘左右。

2、 上坡跑。原理和上述的方法一樣，只不過不是調(diào)速度，而是調(diào)坡度。

3、 間歇跑法。按照上述方法10分鐘熱身完成后，把速度調(diào)整到你的速度上限，保持5分鐘左右，然后把速度調(diào)整到你覺得很輕松的速度，比如8左右，讓呼吸平復(fù)一下，維持跑3分鐘左右，這樣的一快一慢，為一組。重復(fù)3-5個(gè)組次左右。總時(shí)間也在40-60分鐘左右。間歇跑法也可以用圈數(shù)來代替，跑步機(jī)上那個(gè)一閃一閃繞圈的紅點(diǎn)，就是模擬操場(chǎng)的繞圈，可以一圈快一圈慢的跑。

4、 金字塔跑法。10分鐘慢跑熱身后，一圈快，第二圈慢，然后跑兩圈快，跑一圈慢，再然后跑三圈快，一圈慢，接著遞減，二圈快，一圈慢，后一圈快，再一圈慢，如果你的能力夠強(qiáng)，可以再來一組。這也很刺激。

5、 拐彎跑。跑步機(jī)因?yàn)槎际枪P直跑，沒有彎道，對(duì)腳踝和髖部的鍛煉不夠，但我們也是可以想辦法di。繞圈的那個(gè)紅點(diǎn)看到了沒，直道正常跑，左彎道可以把身體向左側(cè)轉(zhuǎn)30度左右，右彎道把身體向右側(cè)轉(zhuǎn)30度左右，這有點(diǎn)側(cè)身跑的感覺。

本信息由北京奧力來健身有限公司為您提供，如果您想了解更多服務(wù)信息，歡迎撥打圖片上的熱線電話?。。?span style="text-align:center;text-indent:2em;">





跑完步能馬上睡覺嗎

不要臨睡前跑

跑步會(huì)刺激到人體，并讓交感神經(jīng)活躍起來，這會(huì)讓人產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興奮，甚至還會(huì)促進(jìn)大腦分泌多巴胺，讓人產(chǎn)生愉悅和上癮的癥狀，相信很多人都體驗(yàn)過這種Runner’s high的感覺。剛跑完步，交感神經(jīng)還處在主導(dǎo)位置，而這時(shí)，讓你能夠安睡的副交感神經(jīng)就被壓制了。怎么都睡不著，而良好的睡眠則是幫助跑后恢復(fù)的較佳手段。

北京奧力來健身有限公司專業(yè)健身器材公司，如需了解更多詳情,歡迎與我們交流!





聯(lián)系方式
公司名稱 北京奧力來健身有限公司
聯(lián)系賣家 黃先生 （QQ：40277622）
電話 钳钶钸钷钳钺钶钶钵钴钸
手機(jī) 钳钶钸钷钳钺钶钶钵钴钸
傳真 钺钳钺-钸钼钼钳钸钺钴钼
網(wǎng)址 http://www.active.cn
地址 北京市順義區(qū)