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有效跑帶面積至少要達到1100*350mm。不要為了省些錢買一個有效跑帶面積較小的跑步機，應該在自身財務承受的情況下，買一個有效跑帶面積盡可能大的跑步機。筆者經過自己的跑步實踐，建議選擇有效寬度400mm左右的跑步機應該是相當舒適了。當然更大的有效跑帶面積，要求跑步機具有較大的輸出功率才能保證其運行順暢。如果有效跑帶面積在1200*400mm左右，其持續輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求。

仰臥起坐板，這個東西的普及率很高。

但實際上因為仰臥起坐本身動作的安全性問題，一般不建議購買。

仰臥起坐板做仰臥起坐，有兩個問題，是尾椎承重較大，第二是起落的時候，尾椎部位還有位移，會引起皮膚不適和其他問題。

啞鈴，普及性和實用性的器材之一。

買的時候買重一點的，可調整的，畢竟可以拆卸，一般用一段時間后，重量逐漸增加，通常會覺得買的啞鈴還是有點輕了，可能需要再買一副。

年輕人需求的快速放松和減壓，老年人是修身舒緩養身，不同年齡層的身體素質和訴求皆有不同。所以在款式設計和程序設定上都有所差異。所以在選擇的時候你先確認是買給誰。無非三個訴求：1）買給父母（60%）2）買來送禮（20%）3）買給自己（20%），你沒看錯大部分是買給父母，這個算是中國人的優點吧，孝順。買給父母肯定是講究實用和性價比，推薦選擇中端層次按摩椅，滿足主流按摩功能，操作簡單，力度輕緩注重保健。買給自己的話看你感受和審美，推薦選擇時尚化的家居型按摩椅，既能按摩又能當家具，一舉兩得。如果是買來送禮只能選擇度高、價格透明、款式的機型，具體不列舉，基本是每個品牌的旗艦款。隨著技術的進步，好的產品會在軟件上實現滿足不同年齡級用戶的差異化需求。