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亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。意見建議：建議加熱的時間，大概需要五到十分鐘，避免蒸的時間過長。

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