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       飛盤運動是一項無身體接觸的運動，其比賽為兩隊共14人參加，以飛盤傳遞為競技內容，通過隊友與隊友之間在場地上傳遞飛盤至得分區，隊友在得分區成功接住盤為得分。

       它是一項自我裁決的團隊性競技運動，不存在裁判進行第三方裁決，結合了橄欖球、籃球和足球的運動特色，也是世界上絕無僅有的大團隊男女同場競技的比賽項目。

       飛盤精神：

       1.尊重的溝通。“自行解決爭議”是極限飛盤的獨特之一，所以需要很強的溝通以及思維邏輯能力，溝通是建立在相互克制冷靜和尊重的基礎上的。

       2.熟知規則。“自己做自己的裁判”是極限飛盤的獨特之二，只有熟知比賽的規則，才能夠規避人性中趨利避害的本能，熟知規則，就像握住了一把尺，你知道該如何丈量隊友與對手的關系，知道將自己置于怎樣的位置去完成一場比賽，如何分辨恰如其分的違規。

       3.避免身體接觸。“不能有身體接觸”是極限飛盤的獨特之三。不管是訓練還是比賽，極限飛盤都是講究“尺度”的，一對一攻防，適當保持距離，不能依靠身體上的違規來取得勝利，否則將毫無意義。

       4.享受比賽。極限飛盤有一點紳士運動，不能夠帶有強烈的勝負之心，但是太隨便又難以融入其中，恰如其分的投入可以享受運動帶來的歡樂。