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汗蒸是一種休閑項目，能量谷熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛、是芬蘭的一大特色，繼而傳入韓國。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或趟，用于驅風，驅寒 暖體活血，溫膚靚顏，隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術一起進入中國并且在短短的幾年時間內迅速地被中國人所認可和接受 并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。具有改善膚質，延緩衰老 減肥美體 降低血壓 消除疲勞 鎮定安神 改善循環 排出污物 提高免疫 殺菌消炎 改善呼吸 排痰 疏通經絡 緩解疾病 增加身體基礎代謝 抑菌修復肌體再生 調節神經 維持機能。

汗蒸房已成為下流行的健康場所，究竟遠紅外納米汗蒸有著怎樣的功效呢？

一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最為明顯，蒸鍋幾次后就會使肌膚光滑細嫩；

二、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修型的作用，對于減肥也有顯著療效。

三、電氣石持續釋放出的能使人體完全放松，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮定、安神作用

四、加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物

五、激活身體休眠細胞、增強人體免疫力，促進傷口愈合

六、加強氣管，肺部功能，排痰有良好的作用

七、排出在積聚體內的的毒素，能夠減輕關節炎 腸胃病 等癥狀

八 增加身體基礎代謝，降低血糖，膽固醇，甘油三脂，增加運動耐力

九、抑菌、促進肌體修復與再生功能

十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效

十一、抑菌，促進肌體修復與再生功能。

十二、改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老

十三、改善酸性體質及亞健康狀態

十四、有塑身美體的功效

除了以上十四點，汗蒸房還有許多保健方面的療效

排毒作用：人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁，膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳），低溫排汗最有效的排毒方法。把人體內積累的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外,通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性, 發揮解毒和自潔能力。