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鐵餅運動是在投擲圈內(nèi)通過旋轉(zhuǎn),用單手將鐵餅擲出,比賽投擲距離的比賽項目.它有著悠久的歷史,早在公元前776--前393年的古希臘五項運動中,就有投擲鐵餅比賽.希臘雕刻家米隆于公元前5世紀(jì)創(chuàng)作的"擲鐵餅者"雕像，成為鐵餅運動早期發(fā)展的歷史見證。1896年屆奧運會，男子鐵餅即被列為比賽項目；1897年出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)擲法；1912年國際田聯(lián)統(tǒng)一了鐵餅的重量和規(guī)格；1928年第九屆奧運會上，女子鐵餅也被列為比賽項目。現(xiàn)代鐵餅運動于20世紀(jì)初傳入中國，中國選手在世界大賽上屢創(chuàng)佳米羅雕塑--擲鐵餅者績，但仍與歐美等強國有一定差距。

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對旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅技術(shù)形成左側(cè)支撐前擺動腿動作的分析研究表明,擺動腿趨于“直線性”的擺動能減小鐵餅在旋轉(zhuǎn)階段所獲得預(yù)先速度的損耗,提高人體旋轉(zhuǎn)速度;能增加整個身體的穩(wěn)定性,有助于鐵餅后出手的合速度。旋轉(zhuǎn)擲鐵餅中形成左側(cè)支撐前擺動腿.通過分析近年世界鐵餅運動員的投擲技術(shù)過程,筆者試將他們的技術(shù)動作特征簡要歸納為"平衡旋轉(zhuǎn)、持續(xù)位移和橫向的彈性用力"。旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)過程,是"人體一器械"體系通過雙腳與投擲圈地面的交替作用,圍繞一個動態(tài)的垂直旋轉(zhuǎn)軸向前旋轉(zhuǎn)位移,并使器械后。

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采用文獻(xiàn)資料綜合分析法,并結(jié)合多年田徑教學(xué)與訓(xùn)練的實踐和總結(jié),對背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的教學(xué)重點難點進(jìn)行深入的研究后認(rèn)為:其重點難點應(yīng)根據(jù)鐵餅技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)特點來確定,并對背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的教學(xué)提出了建議,以饗廣大體育工作者.

 投擲鐵餅是一個技術(shù)動作比較復(fù)雜的項目。完整的投擲鐵餅技術(shù)需要運動員通過一周半的旋轉(zhuǎn)和不斷變換的動作形式,使鐵餅在后出手的一剎那獲得出手速度,以此來獲得理想成績。決定投擲遠(yuǎn)度的因素很多,正確的鐵餅技術(shù)是決定投擲遠(yuǎn)度的關(guān)鍵因素之一。...