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有宮寒的女性朋友在來大姨媽的情況下會出現，小腹脹痛，有血團等狀況，對于于有宮寒的女性朋友而言，常常用艾草包敷熱腹部能夠 合理的改進，小腹脹痛，及其有血團等宮寒的狀況。

寒涼對于女性易引起： 不孕（形成宮凝）

寒涼傷內陽：易引起衰老。保養好腹部：熱敷

方法：腹部寒涼可天天用。一般的，月經前7-10天用。

采用熱敷，主要是采用貼肚臍，這樣可以讓的作用，通過肚臍處傳到身體上，對身體中的進行分解，促進腸道的蠕動，從而達到的作用。但是如果的人還是要慎重使用的，因為有可能會導致膽量的的。是為了獲得健康，一定要科學的，不要一味的追求效果。熱敷包的優點：改變了傳統的溫灸療法，不起泡、不潰爛、無痛苦、病人易接受。外治。用藥可治病，不用藥時可保健做。家庭最方便的醫生，一看就會，人人都會操作，人人都可享受，家家都需要。

熱敷包，是傳統方式之一，屬外治法范疇，根據熱者寒之，寒者熱之的原則，熱敷包主要用于寒證，或風寒襲表，或寒濕內侵，或寒瘀阻絡等證型，其具體重點，取決于熱敷包里的材組成，風寒襲表，多選生姜，桂枝，麻黃，防風等解表藥，寒濕內侵，多選干姜，肉桂，茯苓，澤瀉等散寒利濕藥，寒瘀阻絡，多選川烏，草烏，桃仁，紅花等溫經散寒藥。