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婦女來例假時要注意以下事項：

1、忌盆浴

因為子i宮口在生理期是比較開放的，同樣的地方也比較容易被污染，所以洗澡時至好采采淋浴。

2、拒絕疲勞

充分休息很重要，過度工作可能導(dǎo)致經(jīng)期延長或過多。

3、不要過度情緒化

有些人說，女生生理期的情緒自然會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣對經(jīng)期有影響，也很傷肝喔。

4、吃點甜食

生理期吃巧克力、蛋糕，因為在生理性時期吃甜食比較不容易發(fā)胖哦！還能幫助污血代謝。

5、生理期宜食

女性來例假前幾天可以吃一些麻油豬肝，對身體有幫助。腰麻油可以在飯后吃。此外，九層塔炒蛋還是一種良好的生理性食品。

6、忌喝冷飲

這是很基本的常識，切不可違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓血液無法順利排出，留在體內(nèi)對身體有害。可以嘗試以下飲品：桂圓紅棗茶、貞味丹、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰茶(尤其會經(jīng) i痛)。

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有關(guān)女性生殖i器i官美容修復(fù)的原因是：

1、美觀的因素。有些婦女感覺會陰組織結(jié)構(gòu)過大、兩側(cè)不對稱或外i陰形狀不美觀，總之，覺得難看；

2、功能性因素。局部皮膚發(fā)炎、衣著摩擦引起的不適、性i交或運動時疼痛、局部清潔衛(wèi)生都是因為會陰i部位組織明顯突出所致。簡言之，生活不便；

3、提高陰i莖i陰i道的摩擦力和對陰i蒂的擠壓壓力，提高性i生活滿意度。簡而言之，是更加和諧；

4、希望能夠幫助病i人增強自信心和自我尊重。總而言之，為了自己。因此，基于上述四個目的的求美者可考慮。

婦女生殖i器的形態(tài)和功能密切相關(guān)，器i官的衰老和形態(tài)異常都會給女性帶來極大的健康風(fēng)險。資料調(diào)查顯示：有性i生活的女性中，60%以上有不同程度的私人空間松弛、干燥、無性i高潮。有50%的年齡大的女性或者已經(jīng)育的女性，會出現(xiàn)私i密處松垮無彈性、漏尿等難言之隱。這會使女性i生活質(zhì)量下降，內(nèi)i分泌失調(diào)，面容憔悴，早衰。

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女生其實并不容易，一不小心就會得各種婦科炎i癥，以前還以為癢的時候用清水洗干凈就好了，現(xiàn)在想想真的是自己平時不注意

意才引起各種婦科疾i病。那日常得了婦科炎到底應(yīng)該怎么治i療呢？

女性得了婦科炎i癥，如果不能慌張，可以先做常規(guī)檢查，在治i療的過程中，可以用益生菌調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群的平衡，幫助炎i癥恢復(fù)。

也許很多女生不清楚，為什么私i處有問題要用益生菌呢？女性私i處的健康屬于菌群平衡狀態(tài)，私i處菌群失調(diào)，就是我們平時所說的婦科炎i癥。

當(dāng)攝入足夠量的時候，益生菌就會有益于宿主。私護益生菌全名：凍干乳酸菌活菌抑菌片，內(nèi)含四種乳酸菌特有菌。健康育齡期女性陰i道內(nèi)有優(yōu)勢菌存在，乳酸桿i菌對維持酸性環(huán)境、形成保護性菌膜、抑制致病微生物、刺激免i疫反應(yīng)等陰i道微生態(tài)起著重要作用。

女性患上陰i道炎、盆i腔炎、子i宮炎i癥等也會導(dǎo)致細(xì)菌群失調(diào)。私i處益生菌能調(diào)節(jié)生殖道菌群的平衡；恢復(fù)女性產(chǎn)后或哺乳期的生殖道的黃金標(biāo)準(zhǔn)—Ⅰ級清潔度；調(diào)節(jié)真菌(霉菌)、細(xì)菌引起的反復(fù)性 y道菌群紊亂；恢復(fù)由于濫用抑菌洗液導(dǎo)致的 y道菌群失衡等多種作用。無論是醫(yī)囑治i療，還是通過私護益生菌平衡菌群來幫助恢復(fù)炎i癥。照顧私人空間也很重要。

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