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對旋轉投擲鐵餅技術形成左側支撐前擺動腿動作的分析研究表明,擺動腿趨于“直線性”的擺動能減小鐵餅在旋轉階段所獲得預先速度的損耗,提高人體旋轉速度;能增加整個身體的穩定性,有助于鐵餅后出手的合速度。旋轉擲鐵餅中形成左側支撐前擺動腿.通過分析近年世界鐵餅運動員的投擲技術過程,筆者試將他們的技術動作特征簡要歸納為"平衡旋轉、持續位移和橫向的彈性用力"。旋轉擲鐵餅技術過程,是"人體一器械"體系通過雙腳與投擲圈地面的交替作用,圍繞一個動態的垂直旋轉軸向前旋轉位移,并使器械后。
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采用函數型主成分分析方法對擲鐵餅動作中肢體運動協調元及其活動進行了量化,主要探討該動作中肢體運動協調元的基礎功能性以及其優化表現,進一步揭示擲鐵餅動作的特征,為該項目在技術方面的科研攻關、教學與訓練提供更深層次的理論視角以本文主要研究內容是:時空特征的定義和擲鐵餅技術的時空劃分;投擲技術中各個動作時間的時空特征;投擲技術中臂-肩-髖動作結構...3.拉引角的分析表明掌握好投擲臂后用力的時機至關重要,后發力的過早或過晚,投擲臂后發力的過大或過小。
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當左腳著地時,右腳繼續蹬轉,使右髖積極向投擲方向轉動和前送。接著,頭向投擲方向轉動,左臂微屈于胸前,胸部開始向前挺出,體重逐漸移向左腿。當體重移向左腿時,右腿繼續蹬伸用力,以爆發式的快速用力向前挺胸揮餅。與此同時,左腿迅速用力蹬伸,左肩制動,成左側支撐,使身體右側迅速向前轉動,將全身的力量集中在鐵餅上,當鐵餅揮至右肩同高并稍前時,用小指到食指依次用力撥餅出手,使鐵餅順時針方向轉動向前飛行,鐵餅出手后,應及時交換兩腿,身體順慣性左轉,同時降低身體,維持身體平衡。