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騎馬的危險就是“套蹬”，即從馬上摔下來后腳被套在馬蹬子里。那么，如何防止套蹬呢？

      1、不要在馬上穿衣服或脫換衣服，以免馬匹受驚。

      2、馬排便或饑餓，肚子變小，肚帶就松了，因此時刻檢查馬肚帶，要非常緊才行，以免馬鞍子滑落摔下馬。當馬肚帶松時，請馬夫或工作人員協助，或自己拉緊，如果不能完成，請牽馬。上下陡坡前，要提前下馬檢查或在馬上左右適當晃動，看看馬鞍是否已經松了。

      3、上馬時始終在馬的左側，因為馬不習慣人去它的右側，如果左側的地面低，那么必須掉轉馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。

      4、只要您在馬上，無論何種情況，都要抓緊馬韁繩，因為馬隨時會因各種原因突然驚跑，如果你抓緊了馬韁繩，就不會摔下來。

      5、不要將腳伸入馬蹬子內太多，只用腳的前半部分，避免套蹬；鞋帶不要太緊，這要摔下馬后，鞋子脫落，避免套蹬。

      6、讓馬夫或自己調整馬蹬子的長度，感覺要恰到好處，否則會腿疼和磨腿。隨時在馬上換姿勢，不要老用一種姿勢，以免臀部疼痛。（這在初次騎馬的朋友中時常發生）。

      7、上坡時身體向前傾斜，抓緊馬鞍子前部；下坡時，身體向后傾斜，扶住馬鞍子后部；上下陡坡時，請相信馬，它有四只蹄子，讓它自己選擇步伐。（下坡時不要讓馬奔跑，因為馬的前腿不如后腿有力，另外在野外租乘的馬匹品質參差不齊，尤其在您次租乘對馬匹沒有足夠了解的情況下，這樣做是十分危險的，容易造成“馬失前蹄”的后果）。

      8、馬在鉆密林時，只顧自己的身高，因此騎在馬上的您會被樹枝掛下來，因此您必須能控制它，不讓它鉆密林，或者您必須趴下?。T乘時不要只顧低頭，這和開車一樣，視野要放的遠一些，提前選擇馬的奔跑路線，避免靠近樹林灌木溝坎這類地方）。

      9、騎乘時腰背盡量保持挺直，不要習慣性駝背，否則容易造成疲勞和損傷．（有人就曾經因為騎馬時習慣性弓腰駝背在連續騎乘四個小時之后造成腰椎間盤突出，主要是姿式不正確身體受力不均所致）。