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功能性訓練器（Functional trainer）又稱為小飛鳥綜合訓練器 ，是一種提供自由動作的阻力訓練器材；挑選不同的方位搭配不同配件，能夠練習到腿部、手臂、背部、胸部和腹部肌肉，進而改善核心力量、平衡能力、穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。它因設計緊湊、占用空間小、可 拓展訓練的功能豐富且易于使用而深受健身愛好者的青睞。