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水阻劃船器通過調節水箱里的水來調節阻力大小。水阻劃船器得益于水的天然阻力，以及劃船運動本身的屬性，使得水阻劃船器健身具有無損有氧特性，對人體膝關節等具有很好的保護作用，產品適用于專業訓練、家庭健身。水阻劃船器可以對人的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉有增強的作用。正確使用水阻劃船器可很好鍛煉我們的肌肉。