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攀巖時(shí)如何保護(hù)手指？

在這里只能從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)角度給些建議，因?yàn)槊總€(gè)人身體情況并不相同，如年齡，身高體重，手指筋腱強(qiáng)韌度，關(guān)節(jié)靈活性，攀爬技巧等等都千差萬(wàn)別。所以粗略的概括一下保護(hù)手指的方法具體也無(wú)法適用于每個(gè)人。不過(guò)大體的方法和緣由總會(huì)是對(duì)的，每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況去處理。

對(duì)手指關(guān)節(jié)的保護(hù)：1，循序漸進(jìn)。指力的增長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不要求快。

河南省樂(lè)龍科技有限公司是一家專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)公園、小區(qū)、幼兒園、游樂(lè)園等游樂(lè)場(chǎng)所的企業(yè)，為客戶(hù)提供優(yōu)質(zhì)的訂制服務(wù)，滿(mǎn)足您的各種需求，專(zhuān)業(yè)的設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)讓您的滑梯、游樂(lè)場(chǎng)等變得更加有趣、獨(dú)特！

攀巖墻的組成

1、巖壁支架

巖壁支架是攀巖墻的主體結(jié)構(gòu)，分為獨(dú)立結(jié)構(gòu)和有支撐結(jié)構(gòu)。一般采用鋼結(jié)構(gòu)。

2、攀巖支點(diǎn)

攀巖支點(diǎn)是攀巖墻的重要配件，其制作材料和工藝與巖板相似，形狀各異，有fang真的，也有卡通的，由不銹鋼螺栓固定在巖板上，作動(dòng)者攀爬時(shí)雙手的握點(diǎn)和腳的登點(diǎn)。

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攀巖墻訓(xùn)練有哪些建議呢？

攀巖者要避免只在同一個(gè)叫的人工巖壁上練習(xí)。攀巖者經(jīng)常攀爬自己擅長(zhǎng)的角度巖面，常常忽略其他角度的顏面。不同是巖壁角度和造型對(duì)攀爬技術(shù)都有一定的的要求，并不是巖壁的角度大小，線(xiàn)路就會(huì)簡(jiǎn)單，也不是大斜面懸掛巖壁的線(xiàn)路就一定會(huì)很難。攀巖者可以通過(guò)變換支點(diǎn)的類(lèi)型來(lái)調(diào)整線(xiàn)路的難度，從而提高攀爬技術(shù)。例如，在小角度巖面上多使用些扁扁的摩擦點(diǎn)，在屋檐地形巖面上裝一些又大又深陷的把手握點(diǎn)。當(dāng)然線(xiàn)路設(shè)計(jì)不要設(shè)計(jì)的太難，好攀爬由專(zhuān)業(yè)定線(xiàn)員設(shè)計(jì)自己能夠獨(dú)立完成的線(xiàn)路。 

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